Información sobre colchones para personas con sobrepeso

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Consejos para dormir con calor en verano si tienes sobrepeso

Si vives en una zona con veranos calurosos, sabrás que dormir con calor suele ser sinónimo de mal descanso. Las razones, fisiológicas, afectan más a las personas con sobrepeso y, en especial, a las mujeres. “¿Por qué me da tanto calor en la noche?”, habrás exclamado más de una vez. Si pasas los meses estivales cansado, repitiendo aquello de “no puedo dormir con calor”, quédate porque vamos

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Salud

Obesidad, apnea del sueño y tensión arterial alta

Las personas que tienes sobrepeso, obesidad son más propensas a sufrir apena del sueño y este trastorno a su vez causa Hipertensión Arterial secundaria. De la relación entre obesidad, apnea del sueño y tensión arterial alta hablamos en el post de hoy. Obesidad y apnea del sueño En un post anterior, en el que hablamos de la relación entre los ronquidos y el sobrepeso, ya establecimos la

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Salud

Ictus, derrames, embolias y sobrepeso

El sobrepeso y la obesidad aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. El exceso de kilos está detrás de 1 de cada 5 ictus. Cuantos más kilos nos sobren, mayor es el riesgo de sufrir estos accidentes. El ictus y la obesidad El ictus es una enfermedad que afecta al cerebro y tiene un origen vascular. Se produce de forma súbita y se ocasiona por la

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Salud

El binomio sobrepeso y colesterol, un riesgo para tu salud

El colesterol alto es un enemigo para nuestra salud y sobretodo para nuestro sistema cardiovascular. Todas las personas deben controlar los niveles de colesterol en sangre. Las personas con sobrepeso y colesterol y exceso de grasa abdominal deben controlar aún más sus niveles de colesterol, por los riesgos para su salud. Definición y tipos de colesterol Nuestro cuerpo necesita este lípido o grasa para funcionar correctamente. El

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Información práctica Colchones

Tamaños de colchones: ¿cómo debes elegir el colchón perfecto para ti?

Una vez eres consciente de la importancia de elegir un buen colchón para garantizar tu descanso y mejorar tu calidad de vida, se te plantea otra disyuntiva: tamaños de colchones. ¿Cuál elegir? En este caso uno no tiene siempre la libertad de elección que desearía por cuestiones de espacio. Aunque, debes tener en cuenta qué valores mínimos necesitas entre los diferentes tamaños de colchones. No nos referimos

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El sistema de muelles ensacados Multisac Micro

No decimos que sea el mejor, decimos que es el más adaptable. La razón es que dentro de todos los sistemas de muelles ensacados, el Multisac Micro es el que cuenta con más muelles por metro cuadrado. Concretamente en los colchones de 150 x 190 cm, cuenta con 1.300 muelles, prácticamente el doble que en otros colchones con muelles ensacados. Lo que hace que nuestro descanso sea

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Colchones Resistentes

Tipos de colchones: cómo encontrar el colchón adecuado para ti

¿Alguna vez te has preguntado por qué hay tantos tipos de colchones en el mercado? Está claro que hay quien prefiere dormir en un colchón más duro mientras otros prefieren sentir que se hunden un poquito, y que hay materiales que dan más calor que otros. También existen casos de personas con lesiones de espalda o de cadera, aunque para ellos suele haber colchones y somieres especiales,

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Salud

¿Afecta mi peso a la espalda? Cuidar la postura

Todos en algún momento de nuestra vida hemos sufrido dolor de espalda. Se calcula que unos 32 millones de españoles lo han padecido alguna vez. Bien por alguna mala posición, por pasar muchas horas en la misma postura o por algún mal movimiento o golpe. Está claro que ponerse en las manos de un profesional que nos haga un buen masaje es, en ocasiones, el mejor remedio.

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Deporte

Cuántas horas debe dormir un deportista y cómo debe hacerlo

Los músculos se regeneran durante la noche. Mientras duermes, tus músculos reparan las microlesiones que suele implicar un entrenamiento moderado o de alto nivel, hasta el punto que el cuerpo de un deportista que descansa mal durante tres noches seguidas lo acusa con una merma del rendimiento de en torno a un 10 % en sus entrenamientos habituales. Imagínate lo que puede pasar si los días previos

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Sobrepeso

¿Dormir poco engorda? Descansar bien es saludable

Igual te sorprende el título del post, o nunca te habías planteado las consecuencias de dormir poco en relación al peso. La verdad es que la cantidad y calidad de horas de sueño influye en nuestro metabolismo y en el grado de actividad física que realicemos, entre otras cosas. ¿Dormir poco engorda? La respuesta es sí. Dormir mal y poco influye en la capacidad del organismo de procesar

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