Blog - ColchonesXXL

Salud

El binomio sobrepeso y colesterol, un riesgo para tu salud

El colesterol alto es un enemigo para nuestra salud y sobretodo para nuestro sistema cardiovascular. Todas las personas deben controlar los niveles de colesterol en sangre. Las personas con sobrepeso y colesterol y exceso de grasa abdominal deben controlar aún más sus niveles de colesterol, por los riesgos para su salud. Definición y tipos de colesterol Nuestro cuerpo necesita este lípido o grasa para funcionar correctamente. El

1 comentario

Información práctica Colchones

Cada cuánto tiempo es necesario cambiar el colchón

Si duermes en un colchón demasiado viejo estás poniendo en riesgo la salud de tu espalda además de la calidad de tu descanso. Pero, ¿cada cuántos años hay que cambiar el colchón? Se suele decir que cada 10 años y este es un dato inexacto. Cada cuánto tiempo suele cambiarse un colchón La vida media de un colchón depende de varios factores. Por ello, la recomendación de

1 comentario

Salud

Medidas para conseguir una buena higiene del sueño

Cuando se habla de higiene del sueño, muchas personas creen que esta se refiere exclusivamente a los hábitos de limpieza o de aseo personal para afrontar adecuadamente la noche. Sin embargo, el concepto de higiene es mucho más amplio: la higiene en general es el conjunto de técnicas y conocimientos que se aplican para evitar perjuicios para la salud. Y una de estas técnicas es la denominada

No hay comentarios

Deporte

El descanso de los jugadores de balonmano

La preparación física en balonmano es la clave del éxito en este deporte. Pero también lo es el descanso de los jugadores de balonmano. Sin lo uno, no puede haber lo otro. Así lo atestiguan los triunfos en los campeonatos mundiales de la selección española masculina de balonmano en 2005 y 2013. Lo mismo puede decirse de los campeonatos europeos logrados por nuestra selección en 2018 y

No hay comentarios

Profesiones

Cómo ser socorrista: rutina de descanso y entrenamiento

Si eres buen nadador, te encuentras en buena forma física y no tienes problemas que desaconsejen la exposición solar, tal vez desees saber cómo ser socorrista. Te lo contamos en este post. Hablamos de una profesión como la de bombero, que requiere de una serie de aptitudes físicas y mentales, y suele ir acompañada de un fuerte componente emocional. Es difícil saber cómo se miden cosas como

No hay comentarios

Sobrepeso

Consecuencias de dormir poco o mal: cómo afecta a personas con sobrepeso

La calidad del sueño influye de forma notable en nuestra salud, tanto a nivel físico como a nivel anímico. Dormir poco o mal tiene consecuencias negativas que casi no podemos ni imaginar. Por ejemplo, ¿sabías que dormir poco puede afectar incluso a tu peso? Vamos a ver esto con más detalle. Consecuencias de dormir poco o mal Lo que recomiendan los expertos es una media de ocho

No hay comentarios

Dolor

Cuánto peso soportan las rodillas: consejos si tienes sobrepeso

Las rodillas son las articulaciones que más se resienten ante un exceso de peso, en ausencia de lesiones previas, por ejemplo, en los tobillos. El exceso de carga en las rodillas afecta no solo a gente obesa, sino a personas grandes en general. Si bien, un deportista suele trabajar la musculatura y las articulaciones de manera que minimiza el peso que soportan las rodillas. Hay personas que

No hay comentarios

Salud

Ictus, derrames, embolias y sobrepeso

El sobrepeso y la obesidad aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. El exceso de kilos está detrás de 1 de cada 5 ictus. Cuantos más kilos nos sobren, mayor es el riesgo de sufrir estos accidentes. El ictus y la obesidad El ictus es una enfermedad que afecta al cerebro y tiene un origen vascular. Se produce de forma súbita y se ocasiona por la

No hay comentarios

Sin categoría

Dolor de caderas al dormir: ¿a qué se debe?

No hace falta ser una persona mayor para descubrir un molesto dolor de caderas al dormir, aunque los años tampoco hacen que la cosa mejore. Y es normal que te preguntes por qué me duelen las caderas cuando duermo si durante el día no hay dolor alguno. Tras ese dolor de cadera en la cama puede haber varias causas. Conocerlas todas es vital para poder ir descartando

No hay comentarios

Salud

¿Afecta mi peso a la espalda? Cuidar la postura

Todos en algún momento de nuestra vida hemos sufrido dolor de espalda. Se calcula que unos 32 millones de españoles lo han padecido alguna vez. Bien por alguna mala posición, por pasar muchas horas en la misma postura o por algún mal movimiento o golpe. Está claro que ponerse en las manos de un profesional que nos haga un buen masaje es, en ocasiones, el mejor remedio.

No hay comentarios

Información sobre colchones para personas con sobrepeso