Información sobre colchones para personas con sobrepeso

Salud

Tensión alta e insomnio: consejos para dormir mejor

Tensión alta e insomnio son dos conceptos están muy relacionados entre sí. Muchas personas que tienen problemas para dormir pueden encontrar la causa que los motiva en la hipertensión. Un estudio publicado en el European Heart Journal señala que hay mayor peligro de sufrir un accidente cardiovascular, como un ictus o un ataque al corazón, en aquellos momentos en los que los niveles de tensión arterial están

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Profesiones

Especialista de cine o doble de riesgo: consejos para desarrollar este trabajo

Si ya eres especialista de cine o ser doble riesgo es tu trabajo, estás al tanto de los peligros y de la excelente forma física y mental que precisas. El riesgo de lesiones es elevado, incluso con todas las precauciones hay que lamentar accidentes. Si te interesa ser doble de riesgo como trabajo por sí solo o ya eres actor y te preguntas si puedes hacer como

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Profesiones

Entrenamiento y descanso de un militar para mantenerse en forma: esta es la rutina

Vamos a hablarte del entrenamiento y descanso de un militar. Por si tienes curiosidad, vocación o eres militar y quieres alinearte a lo adecuado, seguir una rutina de ejercicio y descanso equilibrada. La rutina de entrenamiento militar es dura, entre otras cosas por conseguir resultados en un mes. El programa de entrenamiento físico militar se ha popularizado entre aficionados al deporte y al bodybuilding en general por

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Dolor

Cómo dormir sin contracturarse: consejos para cuidar de tu cuerpo

Seguro que más de una vez te has levantado con la espalda dolorida y una desagradable sensación de sobrecarga con la que no te acostaste. Esto suele obedecer a una mala postura durante el sueño, y si ocurre con frecuencia, hay que aprender a cómo dormir sin contracturarse para tomar las medidas necesarias lo antes posible. Es la única forma de evitar contracturas en la espalda que

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Salud

Relación entre sobrepeso y dolor de espalda

El sobrepeso es un enemigo para la columna vertebral y para los huesos y articulaciones que soportan nuestro cuerpo. Cuanto más peso, somos más propensos a sufrir dolores de espalda, de rodillas, de piernas, de articulaciones… En el post de hoy os damos algunas claves para reducir los dolores de espalda y vemos la relación entre sobrepeso y dolor de espalda. Los expertos en salud, como la

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Dolor

Dolor de huesos y cansancio: a qué se debe y cómo calmarlo

Somos muchos quienes sufrimos, a veces de manera puntual y otras veces crónico, dolor de huesos y cansancio. ¿A qué se debe? No existe una respuesta única, como tampoco hay un tratamiento que sirva para todos los casos. Por ello, si presentas síntomas de dolor de huesos y cansancio y desconoces su causa, te invitamos a la siguiente lectura y a consultar con un especialista en caso

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¿Dormir poco engorda? Descansar bien es saludable

Igual te sorprende el título del post, o nunca te habías planteado las consecuencias de dormir poco en relación al peso. La verdad es que la cantidad y calidad de horas de sueño influye en nuestro metabolismo y en el grado de actividad física que realicemos, entre otras cosas. ¿Dormir poco engorda? La respuesta es sí. Dormir mal y poco influye en la capacidad del organismo de procesar

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Salud

Colchón para hernia discal: qué características necesitas

En muchas ocasiones hemos tratado el tema de cómo elegir colchón para aliviar los dolores de espalda. Hoy vamos a ponernos en el peor de los casos, cuando ya sufres una protrusión o una hernia discal completa. Y vamos a ayudarte a encontrar un colchón para hernia discal. En estos casos el dolor puede ser el síntoma menos importante, aunque suele ser incapacitante. Las personas con sobrepeso

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El sistema de muelles ensacados Multisac Micro

No decimos que sea el mejor, decimos que es el más adaptable. La razón es que dentro de todos los sistemas de muelles ensacados, el Multisac Micro es el que cuenta con más muelles por metro cuadrado. Concretamente en los colchones de 150 x 190 cm, cuenta con 1.300 muelles, prácticamente el doble que en otros colchones con muelles ensacados. Lo que hace que nuestro descanso sea

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Dolor

Sobrepeso y dolor de pies: cómo aliviar este malestar

Aparte del uso de un calzado inadecuado, sobrepeso y dolor de pies están íntimamente ligados. Los pies son la parte del cuerpo que nos sostiene la mayor parte de nuestra vida y tienen muchas más funciones además de permitirnos desplazarnos. Entre las más importantes destacan dar estabilidad y equilibrio al cuerpo y hacer de amortiguadores durante el movimiento. ¿El sobrepeso causa dolor de pies? Los pies están

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