Vivimos en una sociedad en la que mucha gente presenta exceso de peso. Para hablar de si es más o menos insalubre se deben tener en cuenta numerosas variables, no obstante, el sobrepeso en el embarazo nunca es bueno ni para la madre ni para el bebé. Aunque no siempre está en nuestra mano evitar la obesidad en el embarazo y siempre debes seguir las indicaciones de
Una vez eres consciente de la importancia de elegir un buen colchón para garantizar tu descanso y mejorar tu calidad de vida, se te plantea otra disyuntiva: tamaños de colchones. ¿Cuál elegir? En este caso uno no tiene siempre la libertad de elección que desearía por cuestiones de espacio. Aunque, debes tener en cuenta qué valores mínimos necesitas entre los diferentes tamaños de colchones. No nos referimos
Casi nadie está libre de sufrir varices, aunque se asocien con el sobrepeso y el sexo femenino. Lo cierto es que hay muchos factores implicados en su formación y que, una vez aparecen las primeras varices de grado I el problema irá a más si no le pones tratamiento. Este tratamiento puede ser médico, sintomático o preventivo, dependiendo de la gravedad de cada caso. A nosotros nos
Ser albañil sigue siendo un trabajo duro, a pesar de que los más jóvenes se pueden encontrar con una segmentación del trabajo a favor de la especialización. Sin embargo, las funciones de un albañil tradicional, requieren no solo de forma física, también de formación. Estos albañiles son, a la vez, albañiles propiamente dichos, maestros de obra, encofradores y colocadores. Agotador, ¿verdad? Vamos a ver cómo debes cuidarte
La retención de líquidos es una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos. Así la define la Fundación Española del Corazón. Sus causas pueden ser diversas. En este post vamos a ver si guarda relación con el sobrepeso y daremos consejos de cómo evitarla. Además de recomendaros los mejores colchones y la postura de descanso conveniente para eliminar ese exceso de líquidos. Causas de la retención de
Las personas que tienes sobrepeso, obesidad son más propensas a sufrir apena del sueño y este trastorno a su vez causa Hipertensión Arterial secundaria. De la relación entre obesidad, apnea del sueño y tensión arterial alta hablamos en el post de hoy. Obesidad y apnea del sueño En un post anterior, en el que hablamos de la relación entre los ronquidos y el sobrepeso, ya establecimos la
No decimos que sea el mejor, decimos que es el más adaptable. La razón es que dentro de todos los sistemas de muelles ensacados, el Multisac Micro es el que cuenta con más muelles por metro cuadrado. Concretamente en los colchones de 150 x 190 cm, cuenta con 1.300 muelles, prácticamente el doble que en otros colchones con muelles ensacados. Lo que hace que nuestro descanso sea
Seguro que tú también te has preguntado en alguna ocasión por qué me despierto muchas veces por la noche o cómo se explica que me duermo rápido, pero me despierto antes de lo que correspondería para lograr un buen descanso. Podría tratarse de un problema de insomnio, que puede manifestarse con despertares adelantados o con numerosos despertares (no duermo bien, me despierto muchas veces y, al final,
Quienes practican culturismo deben adoptar un estilo de vida completo, pues el riesgo de lesiones es muy elevado cuando no se cuida todo al milímetro. Los cuidados para evitar lesionarse y seguir avanzando en el entrenamiento incluyen la llamada fase de descarga del culturismo. Presente, también, en otros deportes de elevada intensidad. Te vamos a explicar en qué se diferencia la fase de descarga del hecho de
Cuando pensamos en dormir nos viene a la cabeza un ambiente de oscuridad, la noche más profunda. Sin embargo, hay personas que por determinadas circunstancias suelen dormir de día. En este post vamos a profundizar en las consecuencias de dormir de día. La importancia del sueño Un buen descanso o lo que es lo mismo dormir de media unas 8 horas cada día es fundamental para que
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