Información sobre colchones para personas con sobrepeso
Dolor

Cómo aliviar el dolor de rodilla durmiendo y elegir el mejor colchón

Qué hacer si te duele la rodilla mientras duermes Una de las molestias más habituales que se experimentan a nivel general de salud es sufrir dolor de rodilla durmiendo. Personas de toda condición, edad o forma física pueden sufrir esta situación, que afortunadamente puede ser atajada en muchos casos. Desde Colchones XXL te explicamos los factores más comunes que se encuentran detrás del dolor de rodilla durmiendo,

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Dolor

Dolor lumbar al levantarse: por qué ocurre y cómo evitarlo

Qué hacer si sientes dolor lumbar al levantarte cada mañana Descansar por la noche debería ser un proceso de reinicio del cuerpo que nos permite, por la mañana, levantarnos frescos, con energía y, sobre todo, sin dolor. Lamentablemente, no para todo el mundo es así: algunas personas ya inician el día con ciertas molestias como el dolor lumbar al levantarse. Esta situación es común a una variada

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Sobrepeso

Obesidad y calor: qué hacer para estar fresco

Cómo está relacionada la obesidad con el calor Las altas temperaturas pueden resultar incómodas para muchas personas, especialmente para quienes tienen un peso elevado. La obesidad y el calor están estrechamente relacionados porque el exceso de tejido adiposo dificulta la regulación térmica del cuerpo. Esto provoca que las personas con sobrepeso generen y retengan más calor, sintiéndose más fatigadas y sudorosas incluso con actividades leves. Además, el

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Salud

Mareos al levantarme de la cama: causas y cómo aliviarlos

Qué hacer si tienes mareos al levantarte de la cama “Tengo mareos al levantarme de la cama”. Esta es una situación que nos trasladan muchos de los clientes de Colchones XXL cuando llegan a nuestra tienda online buscando una solución mejor para su descanso. Son muchos los motivos que pueden estar relacionados con los mareos al levantarme de la cama. Uno de ellos es la relación entre

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Información práctica Colchones

Cuál es el mejor truco para que el colchón no se hunda

Cuál es el mejor truco para que el colchón no se hunda El colchón de la cama es el principal elemento de confort y descanso para todas las personas. Por eso, cuidar de él es esencial para procurar buenas horas de sueño y reducir dolores y molestias. Es habitual, por tanto, que los usuarios busquen un truco para que el colchón no se hunda, especialmente en los

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Trastornos del sueño

Por qué me levanto cansada y sin energía: 4 posibles causas

Por qué me levanto cansada y sin energía  Las mujeres duermen peor que los hombres. Según un estudio de la agencia de investigación social 40dB, el 68 % de los españoles que reconocen tener problemas con el sueño son mujeres. “Sé que no descanso bien porque me levanto cansada y sin energía”. Esta afirmación es extrapolable a muchísimas mujeres que por un motivo u otro sufren este

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Sueño

5 consecuencias de no dormir bien

Estas son las consecuencias de no dormir bien Procurarse un buen descanso no solo es un regalo, sino una necesidad: dormir bien es algo que contribuye positivamente al nivel de energía, la estabilidad mental y el bienestar físico y emocional. En el otro lado de la balanza, son muchas las consecuencias de no dormir bien. Esto es especialmente relevante para personas de 150 kg o más, puesto

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Sueño

Las mejores posturas para dormir cómodamente

¿Tienes problemas para conciliar el sueño o te despiertas durante la noche de forma reiterada? Si es así, quizá influya la postura que adoptas durante tu descanso nocturno. ¿Y cuáles son las mejores posturas para dormir? La respuesta a esta pregunta no es universal, conque a continuación te explicamos las ventajas e inconvenientes de cada una de las tres posibles posiciones de descanso. Por qué es importante

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Salud

Qué cenar para dormir bien: ideas y consejos útiles

¿No sabes qué cenar para dormir bien? Lo que cenas influye en cómo duermes por la noche. Afortunadamente, puedes combatir el insomnio consumiendo ciertos alimentos de bajo aporte calórico. Cómo influye la cena en la calidad del descanso Tanto la hora de cenar como los alimentos que cenas son capaces de facilitar o dificultar que tu cuerpo entre en “modo descanso”. Ello es así porque esta ingesta

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Sueño

Cómo mejorar la calidad del sueño: 6 hábitos que ayudan

Saber cómo mejorar la calidad del sueño es esencial para sentirnos mejor, porque el descanso es prioritario para la salud física y mental. Establecer un horario de sueño regular Las rutinas son buenas para gestionar las actividades del día a día, y con el sueño ocurre exactamente lo mismo. Está demostrado que mejorar la calidad del sueño pasa necesariamente por tener un horario estable para acostarse y

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